«… начни с себя»
25 марта для сотрудников Центра дополнительного образования «Олимп» стал знаменательным днем, так как мы выполняли нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне».
Мы являемся одной из самых молодых
организаций района, а также прививаем любовь к спорту, поэтому мы просто были
обязаны подключиться к комплексу ГТО. Тренеры-преподаватели выполняли нормы ГТО
ранее, но многие сотрудники были зарегистрированы только в этом году. Мало кто
верил в свои силы, ведь спортом они занимались только в молодости, несмотря на
это, мероприятие прошло на позитивной ноте.
Главный судья ГТО – Ринат Ганиев провел
общую разминку, ведь чем лучше будет проведена разминка, тем лучше окажутся
результаты.
В зависимости от возраста нам
предстояло выполнить следующие нормативы:
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу или подтягивание из виса лёжа на
низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири
16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, челночный бег 3х10 м,
наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье и плавание. Первый
этап позади, а впереди новые нормативы, к выполнению которых мы приступим в
ближайшее время.
А ты выполнил нормативы ГТО?
Просмотров всего: , сегодня: